A importância do sono para a consolidação da memória e aprendizagem
Na rotina intensa de preparação para o ENEM e vestibulares, muitos estudantes acreditam que precisam sacrificar as horas de descanso para dar conta de todo o conteúdo. No entanto, compreender a importância do sono é, sem dúvida, o primeiro passo para garantir um verdadeiro alto desempenho nas provas. Existe um mito perigoso de que o […]